일하기 싫은 게 아니라, 번아웃이 몸을 지배하고 있었습니다
일하기 싫은 게 아니라, 번아웃이 몸을 지배하고 있었습니다 직장인이라면 누구나 한 번쯤 '아, 일하기 싫다!'라는 생각을 해봤을 겁니다. 월요일 아침, 울리는 알람 소리에 눈을 뜨는 순간부터 퇴근 시간만을 기다리는 하루, 야근과 회식으로 점철된 일상… 어쩌면 당연한 감정일지도 모릅니다. 하지만 단순히 '일하기 싫다'는 감정을 넘어 무기력감, 극도의 피로, 냉소적인…
직장인 80%가 겪는 번아웃 증후군, 나는 괜찮을까? 자가진단과 극복 방법 바쁘게 돌아가는 일상 속에서 문득 모든 것이 무의미하게 느껴지고, 의욕이 사라지는 경험, 다들 한 번쯤은 해보셨을 겁니다. 특히 직장인이라면 더욱 흔하게 겪는 번아웃 증후군 은 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 과도한 업무 스트레스와 만성적인 피로에 시달리는 직장인들에게 번아웃 은 더 이상 남의 이야기가 아닙니다. …
