무기력하고 짜증만 난다면? 번아웃 초기증상 테스트로 진단하고 극복하기
무기력하고 짜증만 난다면? 번아웃 초기증상 테스트로 진단하고 극복하기 혹시 요즘 들어 무기력 하고 만사가 귀찮게 느껴지시나요? 마치 건전지가 다 된 것처럼 의욕이 없고, 작은 일에도 짜증이 솟구치지는 않으신가요? 그렇다면 번아웃 의 초기 증상일 수 있습니다. 번아웃은 단순히 피곤한 상태를 넘어, 극심한 스트레스와 과로로 인해 정신적, 신체적으로 소진된 상태를 의미합니다. 방치하면 우울증, …
