출근 전부터 피곤하다면? 아침형 번아웃을 의심해보세요!
출근 전부터 피곤하다면? 아침형 번아웃을 의심해보세요! 매일 아침 눈을 뜨자마자 느껴지는 묵직한 피로감, 침대에서 벗어나기 싫은 무기력함, 출근길이 마치 천리길처럼 느껴지는 고통. 혹시 당신의 이야기인가요? 많은 직장인이 겪는 흔한 현상이라고 생각할 수 있지만, 이는 단순한 피곤함을 넘어 ‘아침형 번아웃(Morning Burnout)’ 의 신호일 수 있습니다. 아침형 번아웃은 하루를 시작하기…
