자는 동안 자꾸 깨요, 혹시 수면 유지 장애인가요? 밤잠 설치는 당신을 위한 해결책
자는 동안 자꾸 깨요, 혹시 수면 유지 장애인가요? 밤잠 설치는 당신을 위한 해결책 밤새도록 편안하게 잠들고 싶지만, 자는 동안 자꾸 깨요 라고 호소하는 분들이 많습니다. 단순히 잠버릇이 나빠서일까요? 아니면 건강에 문제가 있는 걸까요? 이렇게 잠들었다가도 자주 깨어나는 현상은 '수면 유지 장애'의 대표적인 증상일 수 있습니다. 수면 유지 장애는 불면증의 한 형태로, 잠이 드는 데는 큰 어려움이 없지만, 일단 잠이 들면 수…
